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Mit dem Beginn des Winters verbringen wir mehr Zeit im Inneren. Dennoch ist die Luft in unseren Häusern nicht immer so gesund, wie man denkt: Staub, Pollen, Schimmel und flüchtige organische Verbindungen (VOC) können unsere Gesundheit beeinträchtigen, oft ohne dass man es bemerkt.


Diese Schadstoffe stammen nicht nur von aussen, sondern auch aus den Baumaterialien, aus dem Belüftungssystem oder sogar aus unseren täglichen Gewohnheiten. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige einfache und wirksame Ratschläge, um bei Ihnen zu Hause reinere Luft zu atmen.


1. Identifizieren Sie die Quellen der Verschmutzung

Oft weiss man es nicht, aber die Innenluft kann bis zu zehnmal stärker verschmutzt sein als die Aussenluft. Drei Quellen erklären dieses Phänomen:


  • Moderne Wohnungen sind immer besser isoliert. Das ist ein Vorteil für die Energieeinsparung, aber ein Nachteil für die Luftqualität: Das Haus wird luftdicht, die Luft erneuert sich weniger, und die Schadstoffe, die Feuchtigkeit oder der Schimmel sammeln sich an.

  • Duftkerzen, Weihrauch, Lufterfrischungssprays oder chemische Reinigungsprodukte setzen schädliche Substanzen frei. Wenn sie regelmäßig verwendet werden, verschlechtern sie die Luftqualität, ohne dass man es bemerkt.

  • Farben, Klebstoffe, Lacke, Isolierstoffe oder Möbel aus synthetischen Materialien können über Jahre hinweg flüchtige organische Verbindungen (VOC) freisetzen. Seit dem Nachkrieg haben diese Materialien weitgehend Holz und Stein ersetzt, die jedoch gesünder sind.

Diese unsichtbaren Schadstoffe sind nicht harmlos: Sie können Kopfschmerzen, Asthma, Allergien, Schlafstörungen oder in den schwersten Fällen Atemwegs- oder Krebserkrankungen verursachen. Radon, ein natürliches radioaktives Gas, ist übrigens jedes Jahr in der Schweiz für mehrere Hundert Todesfälle durch Lungenkrebs verantwortlich.


2. Nehmen Sie die richtigen täglichen Gewohnheiten an

Bevor man auf technologische Lösungen setzt, genügen oft einige einfache Gewohnheiten, um die Luftqualität im Haus zu verbessern:


  • Lüften Sie jeden Tag, auch im Winter: Zehn Minuten am Morgen und am Abend genügen bereits, um die Luft zu erneuern und die Feuchtigkeit zu beseitigen.

  • Begrenzen Sie parfümierte und chemische Reinigungsprodukte: Bevorzugen Sie natürliche Alternativen wie schwarze Seife, weißen Essig oder Natron.

  • Vermeiden Sie es, Wäsche im Inneren zu trocknen, um die Luftfeuchtigkeit nicht zu erhöhen.

  • Warten Sie regelmässig Ihre Heizgeräte, um jede schädliche Emission zu verhindern und einen guten energetischen Wirkungsgrad zu gewährleisten.

3. Befreien Sie den unteren Teil der Türen, um die Luft zirkulieren zu lassen

Die Luftqualität hängt auch von einer guten Zirkulation zwischen den Räumen ab. Die Luft muss natürlich von den sogenannten trockenen Räumen (Schlafzimmer, Wohnzimmer) zu den feuchten Räumen (Küche, Badezimmer, WC) strömen können, wo sie dann durch das Belüftungssystem abgeführt wird.


Damit diese Erneuerung richtig funktioniert, muss man einen Abstand von mindestens 1 cm zwischen dem unteren Rand der Tür und dem Boden lassen. Das erlaubt der frischen Luft, besser zu zirkulieren, die Feuchtigkeit und die Schadstoffe zu beseitigen und eine gesündere Atmosphäre in der ganzen Wohnung zu bewahren.


4. Achten Sie auf eine angepasste Belüftung

Eine gute Belüftung ist wesentlich, um zu Hause eine gesunde Luft zu behalten. Eine einfache Abluftanlage (einfache VMC), gut gewartet, ermöglicht bereits eine gute Lufterneuerung. Die leistungsfähigste Lösung bleibt jedoch die Doppelstrom-VMC: Sie filtert die eintretende Luft, während sie die Wärme der austretenden Luft zurückgewinnt, was die Energieverluste begrenzt.


Denken Sie auch daran, regelmässig die Filter zu wechseln, um Pollen, Staub und Bakterien wirksam zu erfassen. Schliesslich verhindert eine gut konzipierte Installation die Luftstagnation und vermeidet so die Ansammlung von Schadstoffen in bestimmten Bereichen der Wohnung.


5. Lüften Sie während des Kochens

Man denkt nicht immer daran, aber Kochen verschmutzt auch die Innenluft, selbst wenn die Gerüche nicht wahrnehmbar sind. Kochdämpfe können schädliche, ja sogar krebserregende Substanzen freisetzen, die sich im Haus ansammeln. Eine einfache Handlung erlaubt es, diese Risiken zu begrenzen: Öffnen Sie weit die Fenster während und nach dem Kochen, besonders wenn Sie keine wirksame Dunstabzugshaube haben. Das genügt, um den Dampf, die schwebenden Fette und die Schadstoffe zu entfernen und gleichzeitig die Luft schneller zu erneuern.


6. Vermeiden Sie Rauch jeglicher Art, um die Luft zu reinigen

Begrenzen Sie jede Quelle von Rauch: Weihrauch, Duftkerzen, Zigarettenrauch, armenisches Papier zum Verbrennen usw. Jede Verbrennung erzeugt tatsächlich Dämpfe und Partikel, die Sie einatmen. Es ist eine Quelle interner Verschmutzung, die Atemprobleme verursachen kann. Aerosole, Raumparfüms, Duftsprays und Duftdiffusoren sind ebenfalls nicht zu empfehlen, da sie flüchtige organische Verbindungen (VOC) ausstossen.


Um die angenehmen Düfte der durch Diffusoren verbreiteten Tropfen ätherischer Öle (Zitrusfrüchte, Lavendel usw.) zu ersetzen, ist es besser, jeden Tag morgens und abends die Fenster zu öffnen, um die Innenluft unserer Wohnungen zu erneuern.


7. Vermeiden Sie Rauch, um die Luft zu reinigen

Die Qualität der Innenluft wird bereits bei der Planung des Hauses bestimmt. Bei einem Bau oder einer Renovierung bevorzugen Sie gesunde Materialien mit niedrigen Schadstoffemissionen. Natürliche Farben, lösungsmittelfreie Klebstoffe, unbehandeltes Holz oder ökologische Isolierstoffe tragen zu einer gesünderen Umgebung für Sie und zu einer respektvolleren Haltung gegenüber dem Planeten bei.


  • Für die Fassaden: Kalk und Sand.
  • Für die Isolierung: Hanf, Stroh, Leinen, Holzfaser, Glaswolle oder recycelte Materialien.
  • Für die Struktur: Holz oder natürliche Alternativen wie Lehm.
  • Für die Oberflächen: lösungsmittelfreie Farben, Kleber und Dichtstoffe, Lehmputze und Kork für die Böden.

8. Verwenden Sie die richtigen Produkte, um Ihre Luft zu reinigen

Reinigungsprodukte versprechen oft Sauberkeit, Glanz und exotische Düfte. Doch hinter diesen Versprechen verbergen sich oft chemische und giftige Substanzen, verantwortlich für flüchtige organische Verbindungen (VOC), schädlich für die Gesundheit und für die Umwelt.


Es ist daher besser, es einfach zu halten: Ein Mehrzweckprodukt genügt die meiste Zeit. Die Ansammlung verschiedener Reinigungsmittel kann außerdem chemische Reaktionen hervorrufen und noch mehr Schadstoffe freisetzen. Befolgen Sie immer die vom Hersteller empfohlenen Mengen und bevorzugen Sie natürliche und traditionelle Produkte, wie:


  • weissen Essig,

  • Zitrone,

  • schwarze Seife,

  • oder Marseille-Seife.

9. Installieren Sie Pflanzen, um die Luft Ihres Hauses zu reinigen

Einige Zimmerpflanzen begnügen sich nicht damit, Ihre Wohnung zu verschönern: Sie tragen auch dazu bei, die in der Luft vorhandenen Schadstoffe auf natürliche Weise zu filtern. Hier sind einige besonders wirksame Arten:


  • Ficus, Areca, Kentia, Spathiphyllum: absorbieren flüchtige organische Verbindungen (VOC) wie Formaldehyd.
  • Palme, Anthurium, Ficus: halten Ammoniak zurück, das oft in Reinigungsprodukten vorhanden ist.
  • Efeu, Philodendron, Azalee: fangen wirksam Benzol ein, das insbesondere aus Rauch stammt.

Zusätzlich zur Reinigung der Luft bringen diese Pflanzen einen Hauch von Frische und Wohlbefinden in Ihr Zuhause.


10. Entfernen Sie regelmäßig den Staub

Staub ist einer der Hauptschadstoffe der Innenluft. Sehr beweglich, setzt er sich auf allen Oberflächen des Hauses ab. Über seinen unästhetischen Aspekt hinaus enthält er oft schädliche Substanzen wie Pestizide, Phthalate oder Schwermetalle und fördert die Vermehrung von Milben, die für zahlreiche Allergien verantwortlich sind. Er kann so Atembeschwerden verursachen und bestimmte bestehende Krankheiten verschlimmern. Ein einfaches Lüften reicht nicht aus, um ihn zu beseitigen. Für eine gesündere Luft wird empfohlen, alle Oberflächen mindestens zweimal pro Woche abzustauben, wobei man ein feuchtes Tuch oder ein Mikrofasertuch bevorzugt, um zu vermeiden, dass der Staub in die Luft gelangt.


Für Eigentümer: ein Vorteil für die Wertsteigerung der Immobilie

Die Reinigung der Innenluft ist nicht mehr nur eine Frage des Komforts: Sie ist nun eine gesundheitliche, ökologische und wirtschaftliche Herausforderung. Die Integration geeigneter Lösungen, wie einer leistungsfähigen Belüftung, emissionsarmer Materialien oder Systeme zur Überwachung der Luftqualität, trägt gleichzeitig dazu bei, die Gesundheit der Bewohner zu schützen und den Immobilienwert zu erhöhen.


Auf einem auf Nachhaltigkeit ausgerichteten Markt wird die Luftqualität zu einem echten Attraktivitätskriterium.
Käufer sind zunehmend sensibel für den allgemeinen Komfort und das tägliche Wohlbefinden: Ein gesundes Zuhause stellt daher ein zusätzliches Verkaufsargument dar. Für Investoren ist es auch eine Garantie für Beständigkeit: Eine gut belüftete und gesunde Immobilie verschlechtert sich langsamer und weist weniger Risiken von Feuchtigkeitsschäden oder baulichen Erkrankungen auf.


Schlussfolgerung

Die Verbesserung der Innenluftqualität bedeutet, die Gesundheit der Bewohner zu schützen und gleichzeitig den Komfort und die Haltbarkeit des Hauses zu erhöhen. Einige tägliche Gesten, verbunden mit geeigneten Material- und Belüftungsentscheidungen, ermöglichen eine wirksame Verbesserung der Luftqualität. Gesunde Luft wird somit zu einem echten Vorteil für das Wohlbefinden und die Wertsteigerung des Immobilienvermögens.


Quellen 

immobilier.ch - Article 

qualitel.org - Article 

matmut.fr - Article 

jumbo.ch - Article 

swisscaution.ch - Article