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Per mantenere fresca un’abitazione, bisogna innanzitutto capire da dove proviene il calore. La fonte principale è spesso l’irraggiamento solare diretto. Attraverso i vetri, i raggi del sole riscaldano le superfici interne e creano un effetto serra che trattiene il calore.

Anche il calore esterno penetra progressivamente attraverso le pareti, le finestre e il tetto. Gli appartamenti mansardati sono particolarmente esposti, poiché il loro tetto assorbe i raggi del sole durante tutta la giornata.

Infine, gli apparecchi elettrici, la cucina, l’illuminazione o anche un elevato livello di umidità possono accentuare l’aumento della temperatura.

Adattare le proprie abitudini alle giornate calde

Durante i periodi di forte caldo, l’obiettivo è impedire al calore di entrare. Chiudete tapparelle, persiane o tende prima che il sole raggiunga direttamente le finestre.

Riducete inoltre le fonti di calore all’interno: spegnete gli apparecchi inutilizzati ed evitate l’uso del forno o dei fornelli durante le ore più calde.

Arieggiare in modo efficace

Quando la temperatura esterna supera quella dell’abitazione, tenete le finestre chiuse. In estate, è preferibile arieggiare al mattino presto o alla sera tardi, quando l’aria esterna è più fresca.

Per ottenere la massima efficacia, create una corrente d’aria aprendo diverse finestre opposte per circa 30 minuti. Ricordate anche di aprire le porte delle stanze e degli armadi per eliminare il calore accumulato.

Sfruttare il raffrescamento per evaporazione

L’evaporazione dell’acqua assorbe una parte del calore presente nell’aria. Ad esempio, potete appendere un lenzuolo umido davanti a una finestra aperta durante le ore più fresche oppure far asciugare il bucato umido nella stanza. Questa soluzione deve tuttavia essere utilizzata con moderazione per evitare un’umidità eccessiva.

Installare una protezione solare esterna

La protezione solare esterna rimane la soluzione più efficace contro il calore, perché blocca i raggi del sole prima che raggiungano i vetri.

Tapparelle, persiane e tende da sole esterne offrono la migliore protezione, limitando fortemente l’irraggiamento solare. Per balconi e terrazze, tende da sole, vele ombreggianti o ombrelloni permettono inoltre di ridurre l’esposizione al sole.

Utilizzare una protezione solare interna

Se un’installazione esterna non è possibile, in particolare negli appartamenti in affitto, alcune soluzioni permettono comunque di limitare il calore.

Tende a rullo, tende termiche o tende plissettate con superficie riflettente riducono una parte dell’irraggiamento solare in entrata. Anche le pellicole di protezione solare applicate direttamente sui vetri possono filtrare una parte dei raggi infrarossi, ma a volte riducono la luminosità naturale.

Adattare gli interni durante l’estate

Alcuni semplici accorgimenti permettono di migliorare la sensazione di freschezza nella vostra abitazione:

  • Rimuovere i tappeti spessi: trattengono il calore e impediscono al pavimento di raffreddarsi in modo efficace. Piacevoli in inverno, sono meno adatti durante i periodi di forte caldo.
  • Preferire colori chiari: pareti bianche e superfici luminose riflettono meglio i raggi del sole e assorbono meno calore.
  • Aggiungere delle piante: grazie all’evaporazione dell’acqua attraverso le foglie, contribuiscono a rinfrescare leggermente l’aria migliorando allo stesso tempo il comfort interno.

Dormire vicino al pavimento

Poiché l’aria calda sale naturalmente verso l’alto, le zone vicine al pavimento rimangono spesso leggermente più fresche. Durante le notti molto calde, dormire più vicino al pavimento può quindi migliorare il comfort.

Chiudete inoltre durante il giorno le porte delle stanze inutilizzate per limitare la diffusione del calore e preservare gli spazi che desiderate mantenere freschi.

Chiudere le porte delle stanze inutilizzate

Anche se creare una corrente d’aria è ideale durante l’aerazione, è preferibile tenere chiuse le porte delle stanze inutilizzate durante le ore più calde. Questo permette di limitare la circolazione dell’aria calda e di mantenere la freschezza negli spazi principali, come il soggiorno o la camera da letto.

Alcuni consigli aggiuntivi

Fare una doccia tiepida prima di dormire: a differenza di una doccia fredda, evita che il corpo reagisca producendo più calore.

  • Rinfrescare il cuscino: mettere la federa del cuscino per alcuni minuti in frigorifero può offrire una sensazione di freschezza al momento di andare a letto.
  • Utilizzare lampadine LED: producono molto meno calore rispetto alle vecchie lampadine a incandescenza, che trasformano gran parte della loro energia in calore.
  • Utilizzare un ventilatore o un climatizzatore con moderazione: questi dispositivi possono migliorare il comfort creando una circolazione dell’aria o abbassando la temperatura, ma devono essere utilizzati in modo efficiente per limitare il consumo energetico.

Errori comuni da evitare

  • Lasciare le finestre aperte tutto il giorno: quando l’aria esterna è più calda di quella interna, il calore entra nell’abitazione e aumenta progressivamente la temperatura.
  • Lasciare acceso un ventilatore in una stanza vuota: un ventilatore non raffredda realmente l’aria, ma crea soltanto una sensazione di freschezza grazie al movimento dell’aria sulla pelle.
  • Creare troppa umidità: lenzuola umide e altri metodi basati sull’evaporazione devono essere utilizzati con moderazione. Un eccesso di umidità può rendere il caldo più difficile da sopportare e favorire la comparsa di muffe.

Fronti 

landi.ch - Article 

hoval.ch - Article 

watson.ch - Article